Archive for the ‘生活’ Category

年の終わりにすることと言ったら

そろそろ年の瀬、やっぱり1年の締めくくりに住んでいる家をピカピカにしてすっきりとした気分で新年を迎えたいのは誰もが同じ気持ちじゃないでしょうか? だとすればやっぱり大切になってくるのは大掃除をきちんとすること もちろん誰もがきちんと大掃除をして新年を迎えたいと言う気持ちは持っているのですが、なかなか少なくとも1年はたまってしまったような大きな掃除をしていないというご家庭が多いと思うんですね。とすれば大掃除、すごく大変な一大行事になってしまうことでしょう Read the rest of this entry »

農業

農業の起業が盛んだ。
旧態依然とした家内制工業よろしく行っている農家が多いからだと思う。
JAはその最たるものであり、国や県や、市町村の行政から補助金を見込んで年間の予算を立てている。いわば親方日の丸の組織である。
このようなところが幅をきかせている業界に、新しい風を吹かせようとする、起業家が乗り込んできたら、ひとたまりもないであろう。
その中でも、道の駅に代表される農家が朝どれの野菜を持ち寄る直売所が元気だ。
なぜ野菜の直売所は成功例が多いのか。
新鮮だからだ。
「野菜のおいしさで、新鮮さという要素は何割を占めるのですか」とファームドゥの岩井社長に聞いた。答えは八割だった。
高級食品店のバカ高い輸入野菜より、近くで取れた新鮮な野菜を食べる方が、合理的なのだ。
直売の弱点は商圏の狭さだが、ファームドゥは、自前の物流を持つことで販路を拡大した。
「農業を支援し、農家の所得向上に貢献する」
何というシンプルな理念だろう。
だが、真実は、常にシンプルだ。
農業が「かっこいいビジネス」になるまで、ファームドゥの快進撃は続く。
新鮮さこそ、生命線
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浮気がバレて、体調GOOD!

あるセミナーで知り合ったKさん、Oさん、そして僕の3人は、一時期、最低でも月1回は飲みに行っていた。

しかも毎回終電に間に合うか間に合わないかのギリギリまで飲み歩くほど気が合った。

それが、ある日を境に、Kさんが全く参加しなくなってしまった。

誘いのメールを送っても、
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不正改造車があげられた

国土交通省もなかなか徹底してやってきますよね。

国土交通省関東運輸局は関係各署と連携し、GW(ゴールデンウィーク)期間中、不正改造車を排除することを目的とした特別街頭検査を実施し、35台に対して整備命令書を交付したと発表した。

首都高速道路の一部、茨城県つくば市で街頭検査を実施したそうだが、計58台中35台の不正改造車を対象にしたという。中身は、違法な灯火器の取り付け、 Read the rest of this entry »

保育士の悩み~肥満を改善する食事~

最近の子供は好きなものを好きなだけ食べることができる環境にあることから、
肥満症になる可能性が非常に高いとされています。

血圧や血糖値が規準値をオーバーしている人は、子供であっても動脈硬化のリスクが高く、
肥満改善が治療法の一つとしてあげられます。

食事内容を改善することが、肥満体質を解消するためのコツだとされています。
肥満を改善したいという人は、何に心がけて食事内容を変えていくといいのでしょうか。

まずは、毎日何を食べているか記録をつけてみましょう。
間食も含めて、いつ、どんなものを、どのくらい食べたのかをメモなどに軽く書いていきます。
ストレスが溜まってドカ食いをしてしまったり、時間外の食事をいつまでも続けていたりと、意外な問題点が浮かび上がったりします。

肥満の理由がどこにあるのか、食事から明確になることもあります。
原因がはっきりしたら、それを踏まえて食事内容を改善します。

リバウンドしない食事制限をするには、急激にしないことです。
単品での置き換えダイエットをする人もいますが、あまりいい方法ではありません。

健康的な減量をするには、カロリー量を減らしても栄養のバランスはとれている必要があります。
油脂や炭水化物だけでなく、おかずも気をつけましょう。

しっかり噛んでご飯を食べることで、少量でもお腹がいっぱいになるようにします。
ビタミンやミネラルはダイエットにも役立ちますので、野菜類をしっかり摂取することも大事です。

おやつを食べる時はフルーツや牛乳にすることで、ビタミンやカルシウムを確保することができます。
日々の食事内容を改善して、肥満解消に努めていきましょう。

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寝る前に運動してみよう!

寝る前に運動してみよう!
睡眠不足で悩まれている方、結構多いようです。最近の主な理由としては仕事上で体を動かすことも無く、精神的な疲れしか感じていない為に体は疲れているのに感覚上では分らずに夜遅くまで起きてしまうことが原因の一つだと言われているようです。

確かにオフィスワークなどを主にしていると体を使う機会はほとんどありません。だからこそ、寝る前に少し運動することをお勧めします。

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炭酸水

炭酸水の気泡には、汚れを取り去る性質や血行促進効果があり、美容に良い性質として今注目されています。
油汚れなどをスポイトで吸いとるように気泡に内包し、取り去る。
皮脂や古い角質も取り除ける・・・
炭酸・・・恐ろしい
炭酸水は素肌に良いとされている弱酸性で抗菌作用を持っている!
愛用の洗顔料を炭酸水で泡立てることがポイント。
記者の方はお肌がワントーン明るくなり、
くすみも改善したそうです。
ネットや薬局で手に入る材料でありがたいです!
・グリセリン 小さじ2
・キサンタンガム 小さじ1/2
・炭酸水(精製水50ml+重曹小さじ1+クエン酸小さじ1/2)
まとめて作って、冷蔵庫で保管OK。
簡単でツルツルになるみたい。
炭酸水を肌や頭皮に使うと、
血行を良くし、皮脂や古い角質などの汚れを落とす効果が期待できちゃいます。
シャンプー前にペットボトル炭酸水で頭皮を洗っちゃいます。
トリートメントの有効成分も染みこみやすく、効果が高まるそうです。
シャンプーの泡立ちも良く、ドライヤー後もふんわりするそうです。
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彼氏の愛車はエルグランド

私の彼氏はエルグランドに乗っています。
スノーボードに行ったり、車で旅行に行ったりしています。
大人が7人も乗れる大きな車なので、2人でゆったりと車内で泊まることができます。
冬の時期の車中泊は、寒くて辛いものがありますが、ホテル代が節約できるので、浮いたお金で美味しい物を食べることができます。
彼氏が運転するのに疲れると、私が代わりに運転します。
私は普段、軽自動車を運転しているので、エルグランドのような大きな車を運転する時は、とても緊張します。
私が一生懸命運転しているのに、彼氏は横で寝ているので、少し腹が立ちます。
軽自動車のように小回りもきかないので、壁にぶつけそうになったことが何回もあります。
旅行に行ったりする時にはとても便利な車ですが、燃費が悪いといつも嘆いています。
自動車を買い替える時期になったら、もう少し小さい車に買い替えようと言っていますが、エルグランドを運転している彼氏はかっこよく見えるので、このまま乗り続けたらいいのになぁと思っています。

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掃除について

トイレ掃除をすると綺麗になれるということを聞いたことはありますか。
私のお祖母さんがよく言っていました。 Read the rest of this entry »

掃除を好きになる方法

掃除嫌いな人が掃除が好きになる唯一の方法は、本当に自分の気に入る物だけに囲まれた生活をすることではないでしょうか。
それしか方法はありません。「掃除をすれば運が良くなるんだよ」と言った所で興味を持つ人ばかりではありません。
こういう話は信じないと言う人も沢山います。 Read the rest of this entry »

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